在日常生活中，我们常常看到那些身材健硕、肌肉线条分明的人，不禁让人好奇，他们的肌肉究竟是如何形成的？其实，肌肉的秘密远不止外表那么简单，它更是新陈代谢的加速器，对人体健康发挥着至关重要的作用。 让我们来了解一下肌肉的基本构成。肌肉主要由肌纤维组成，肌纤维又分为红肌和白肌。红肌富含线粒体，负责有氧代谢，提供持久的能量；白肌则富含肌红蛋白，负责无氧代谢，提供短时间的爆发力。这两种肌纤维在人体中相互配合，使我们能够完成各种运动和日常活动。...