香蕉，这种看似平凡的水果，却因其低热量、高营养的特点，成为了减肥路上的得力助手。在追求健康生活的今天，越来越多的人开始将香蕉视为减肥的首选食品。那么，香蕉究竟有何独特之处，能让它成为减肥者的心头好呢？ 香蕉的热量非常低。每100克香蕉的热量大约在89卡路里左右，相比于其他水果如苹果、橙子等，香蕉的热量确实偏低。这意味着，在保证营养摄入的同时，香蕉不会给减肥者带来过多的热量负担。 其次，香蕉富含膳食纤维。膳食纤维是人体所需的七大营养素...